إسم المؤلف :جوديت كرافيتز
لمحة موجزة حول الكتاب :هل تفكر فى:
- التخلص من القلق والإحباط.
- التخلص من الأرق والتمتع بالنوم العميق.
- العمل على تعزيز قوة الجهاز المناعى لديك.
- التخلص من العادات السيئة (التدخين - زيادة الوزن ...).
- الحصول على الطريقة الآمنة لعلاج الربو والصداع النصفى.
إن التنفس لا يعتبر بحد ذاته علاجاً للإنسان المريض ، بقدر ما هو تقنية متطورة تذهب بنا إلى خلف حدود العقل الواعى ، إلى مملكة اللا شعور ، حيث يتم العلاج الصحيح ، غير أن التنفس الصحيح يؤمن لنا التخلص من التوتر اليومى والضغط الدائم الذى يؤثر على سلوكنا بشكل غير إدراكى.
إرسال تعليق